Soyons un tantinet organisé(e)… Car la rentrée vient d’avoir lieu et on est complètement débordé(e)

Organiser les repas de la semaine quand chacun a des habitudes différentes est souvent un casse-tête chinois et encore plus si vous êtes nombreux.

PETITS CONSEILS afin d’éviter d’être débordé (e) :

• Faites un menu pour les repas de la semaine: salades, repas chauds, collations saines…
• Veillez à un équilibre entre légumes, protéines et féculents.
• Combinez les ingrédients des recettes entre eux : bouillon de poule et vol au vent, salade mexicaine et chili con carne, …
• Établissez une liste de courses en fonction du menu.
• Ayez toujours dans vos armoires : ail, oignons, boites de tomates pelées, huile d’olive, légumineuses, pâtes, œufs, herbes séchées…
• Multipliez les portions : préparez en une fois un repas pour le lendemain et un qui finira au congélateur pour les semaines à venir.

Allez ? On s’y met…